moje dodatki sa identyczne + serwatka+ Q10 + hmb+ magnez+ potas ale bez tego "cos tam jeszcze" co ty doajesz jakie dajesz ala? członek-mafia.suple.hardcor.pl Zmieniony przez - BULMASTIF w dniu 2003-02-25 19:26:36
[...] :bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : bcaa glutamina kreatyna carbo wpc izolat witaminy i mineraly magnez potas vit c omega 3 Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : typowo kulturystyczna ryz/makaron + kurczak + warzywa Dzienne [...]
magnez potas i tauryny pare gramow w wiekszosci przypadkow ten mix lagodzi puchniecie prostownikow i piszczelowych. Jesli ktos wali jednak potezne dawy to najlepiej na cyklu brac AI.
Też tak miałem jak kiedyś na cyklu popiłem.. kup sobie filomagB6 i koenzym Q10.. mi bardzo pomogło.. do tego jeszcze magnezin (magnez + potas) po treningu..
[...] np. selen, ginko, GreeTee, Q10, Do obiadu: Gold Omega3, Lecytyna Powder, Arthroblock Do kolacji : Chela Chrom, Gold OMega3, Lecytyna Powder i jeśli czuje potrzebę to np. magnez, potas. 30 min.przed posiłkami jeśli mam w szafce - biorę po 2 kaps Zielonej herbaty. Przed snem: Odżywka białkowa (jeśli trening był długi lub siłowy). Moja ulubiona [...]
niech nie przekracza 15mg dziennie jak to jego 1 cykl do tego sylimarol w stosunku 1 do 1, magnez, potas, czosnek sod niech ograniczy no i clomid by sie przydal (DIETA PODSTAWA) Zmieniony przez - pakman191 w dniu 2004-07-03 10:59:34
Najważniejsze: magnez, potas i wapń. Warto też żelazo, np. biovitalem, bo polifenole z kawy mogą je chelatować i eliminować. Inne pierwiastki i witaminy w dalszj kolejności.
[...] potem znowu przerwa 3dni i wejście na 3caps na taki okres czasu jaki będzie porządany.. wszystko nie przekraczające 12tyg.. kofeine bierzesz dodatkową? Po co? Olej.. możesz wypić 1-2kawy ale więcej już nie bierz.. no i uzupełniaj elektrolity i płyny.. magnez, potas, dużo cynku, antyoksydantów i wapnia.. podwójne dawki w dni przerwy.. powodzenia.
[...] niektóre - równie istotne będziesz musiał wykonać sam. Na NFZ: Mocz, morfologia, CRP, pełny lipidogram - cholesterol całkowity, trójglicerydy, LDL, HDL, TSH, glukoza. Prywatnie: kortyzol, Ft3, Ft4, testosteron. Na "pierwszy raz" sądze, że wystarczy. Natomiast dobrze też być oznaczył : Wapń, magnez, potas, sód oraz Witaminę D. Pozdrawiam.
ze skurczami to elektrolity sobie uzupełnij (magnez, potas) najlepiej sprawdz pod tym wzgledem krew, badanie kosztuje jakies 10 zł, a wysypka może mieć różne podłoże, najczęściej to jakiś odczyn alergiczny, spróbuj terapii wapnem jak nie pomoże to do lekarza
z tego co widze to dostarczam tych składników wystarczająco, no w takim razie chyba kupie sobie wiecej magnezu jeszcze ew. zma apteczne bedzie magnez potas i cynk + b6 :)